شنبه , ۴ بهمن ۱۳۹۹
خانه / مقالات

مقالات

مقالات

۷ قدم قدرتمند برای غلبه بر مقاومت درونی

انجام دادن کارها در حقیقت یک پیام دارد و آن این است که بر مقاومت درونی برای انجام کاری که میخواهید انجام بدهید، غلبه کنید. بسیار خوب، من قدم های دیگری را اضافه میکنم تا مطمئن شویم که چطور کارهایمان را در قدم‌های اول بطور صحیح انجام دهیم: تمام پروژه …

ادامه نوشته »

شیوه های نوین درمان وسواس شستشو / ترس زیاد از کثیفی و آلودگی

🔽 وسواس شستشو چیست؟ یکی از بیماری‌های آزار دهنده‌ای که بعضی ها ممکن است در طول زندگی به آن مبتلا شوند، وسواس شستشو است. کسانی که گرفتار وسواس شستشو هستند، آنقدر ترس زیادی از کثیفی و آلودگی دارند که بیشتر روز درگیر تمیزکاری هستند، آن‌ هم به گونه‌ای که بسیار …

ادامه نوشته »

کاربردهای جالب و متفاوت ضدعفونی کننده دست! / اگر استفاده میکنید بخوانید

دنیابعد از کرونا دنیای متفاوت تری شده ما برای در امان ماندن از میکروبها هر روز مجبور به استفاده از ضدعفونی کننده دست هستیم. و تقریبا به صورت یک عادت برای ما تبدیل شده اما تا کنون به کاربردهای دیگر ضد عفونی کننده ها فکر کرده اید ؟از این محلو …

ادامه نوشته »

چطور شکرگزار باشیم ۸ روش برای قدردانی بیشتر در زندگی روزمره

به قول معروف فریس بولر، (زندگی خیلی سریع پیش می رود. اگر متوقف نشوید و هر چند وقت یک بار به اطراف نگاه کنید، می توانید آن را از دست بدهید.) ممکن است آسان باشد که در مسیر سریع قرار بگیرید و فراموش کنید که متوقف شوید و قدردانی خود …

ادامه نوشته »

چگونه بر افسردگی زمستان غلبه کنیم / بهترین فعالیت زمستانی برای مقابله با افسردگی

سردی زمستان و ساعتهای کمتر تابیدن نور خورشید می تواند عامل اصلی احساسات ناخوشایند و افسردگی زمستان باشند . طبق تحقیقی که در این زمینه شده ۲۰-۳۵ درصد افراد در زمستان و در طول ماههای سرد سال احساس افسردگی می کنند .اما چند عادت جدید می تواند به شما کمک …

ادامه نوشته »

خستگی و تنبلی خانم های خانه دار به ۵ دلیل اصلی مهم / چالش های خلاقانه

  بی حوصلگی و بی انگیزگی تکرار مداوم و هر روزه‌ی کارهای خانه که چندان هیجان انگیز و چالشی نیستند، به خودی خود انسان را دچار کسالت، بی حوصلگی و خستگی می‌کند و به مرور زمان فرد انگیزه اش را برای تکرار آن‌ها از دست می‌دهد. حالا تصور کنید در …

ادامه نوشته »

حسادت کردن رفتار زننده و تخریب کننده در افراد / چگونه حسود بهتری باشیم؟

حسادت کردن چیست؟ آیا نوعی حس است یا غریزه؟ آیا مربوط به صمیمیت می شود؟ آیا شامل عشق می شود؟ اغلب در مورد حسادت به دیگران حرف می زنیم اما آیا حسادت به حضور فرد دیگری نیاز دارد؟ حسادت عمدتا به عنوان یک حس ثانویه که واکنشی به حس های …

ادامه نوشته »

پشت صحنه ناامیدی از همسر در زندگی زناشویی

آیا شما اغلب در روابط خود احساس ناامیدی می‌کنید؟ وقتی شریک شما طبق انتظارات شما ظاهر نمی‌شود چه کاری انجام می‌دهید؟ آیا تا بحال فکر کرده‌اید که چرا بعضی مواقع به کلی نسبت به همسرتان ناامید می‌شوید و امیدی برای تغییر او نمی‌بینید؟ آیا این تغییرات باید در ما باشد …

ادامه نوشته »

خودشیفته‌های تازه به دوران رسیده

ارزش ها، باورهای بنیادین و پایه ای هستند که اعمال و گرایش های ما را هدایت کرده یا آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهند. آن ها به شما کمک میکنند که تعیین کنید چه چیزی برای شما مهم است. ارزش‌ها، چگونگی های مربوط به یک شخص است که آرزو و …

ادامه نوشته »

۱۰ زن پرنفوذ جهان به انتخاب مجله فوربس

روزنامه خراسان: خانمی ۳۴ ساله که جوان‌ترین نخست‌وزیر جهان شد، بهانه‌ای شد تا با ۱۰ زن پرنفوذ جهان به گزارش مجله فوربس بیشتر آشنا شویم. یکی از پربازدیدترین پست‌های شبکه‌های اجتماعی در ۲۴ ساعت گذشته، ماجرای «حکومت زنان در فنلاند» است! با انتخاب جوان‌ترین نخست وزیر تاریخ جهان، حالا ائتلاف …

ادامه نوشته »