خانه / آرشیو برچسب ها: تاثیر کفش ورزشی در ورزش

آرشیو برچسب ها: تاثیر کفش ورزشی در ورزش

با دویدن، ۴۳۵ کالری در ساعت خواهید سوزاند

با دویدن، ۴۳۵ کالری در ساعت خواهید سوزاند🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ 🔷دویدن یکی از بهترین تمرینات برای بدن است و تنها چیزی که برای دویدن نیاز دارید، یک جفت کفش خوب است. چند کیلومتر در روز دویدن این امتیازات را دارد: 🔸سرعت سوخت و سازتان را افزایش می‌دهد. 🔺سطح فیتنس‌تان را بالا برده …

ادامه مطلب »