چه زمانی باید شام بخوریم

چه زمانی باید شام بخوریم برای داشتن خواب آرامش بخش و سلامت بدن زمان شام خود را باید مدیریت کنید و سعی کنید شام را در آخر وقت تناول نکنید.البته زمان مناسب برای صرف شام در زمان و تابستان باید متفاوت باشد. اگر شام را در بهترین زمانش بخورید از …

ادامه مطلب »

آثار مثبت گوش دادن به موسیقی در هنگام ورزش

آثار مثبت گوش دادن به موسیقی در هنگام ورزش   هنگامی که ورزش می کنید می توانید با گوش دادن به موسیقی بیشتر انرژی دریافت کنید و احساس خستگی کمتری را تجربه کنید،این موضوع با بررسی تاثیر موسیقی بر کیفیت ورزش به اثبات رسیده است گوش کردن به موسیقی هنگام …

ادامه مطلب »

باکتری‌ها و قارچ‌های بیماری‌زا موجود در آشپزخانه ها

باکتری‌ها و قارچ‌های بیماری‌زا موجود در آشپزخانه ها میکروب های مختلفی در محیط اطراف ما وجود دارند که می توانند سلامت ما را به مخاطره بیاندازند،؛در این مقاله به برخی از باکتری ها و میکروب های خطرناک که در محیط آشپزخانه وجود دارد اشاره می کنیم. بیشتر میکروب‌هایی که در …

ادامه مطلب »

آیا دندان خراب بر معده تاثیر می گذارد؟

آیا دندان خراب بر معده تاثیر می گذارد؟ به این دلیل که اکثر مردم نشانه ای از رفلاکس معده ندارند، اولین کسی که متوجه پوسیدگی و از بین رفتن دندان ها می شود دندانپزشک می باشد. بر این اساس فقط سوزش قلب و دیگر علائم و نشانه های رفلاکس اسید …

ادامه مطلب »

کیفیت زندگی زنان مبتلا به ایدز

کیفیت زندگی زنان مبتلا به ایدز افرادی که بیماری های خاص و حاد دچار می شوند از لحاظ ذهنی به نوعی یاس و نا امیدی مبتلا می شوند و نحوه برخورد آن ها با این بیماری بسیار چالش برانگیز خواهد بود،در این مقاله به بررسی سبک زندگی زنان مبتلا به …

ادامه مطلب »

کدام مدل مو برای شما مناسب است؟ (۱)

کدام مدل مو برای شما مناسب است؟ (۱) کوتاه کردن موی سر این روزها و بخصوص برای تغییر فصل و به بهانه روزهای درپیش روی بهار بسیار طرفدار دارد. اما در حالی که ایده انتخاب مدل موی کوتاه می تواند وسوسه انگیز باشد، نکاتی وجود دارد که قبل از اینکه …

ادامه مطلب »

کدام مدل مو برای شما مناسب است (۲)

کدام مدل مو برای شما مناسب است (۲) ۴- صورت مستطیل شکل اگر صورت شما به شکل قابل توجهی دارای بلندی بیشتر از پهنای آن بوده، دارای پیشانی بلند، چانه کشیده و نوک تیز و ویژگیهای زاویه دار هستید، صورت مستطیل شکل دارید. مدل مویی که باید از آن اجتناب …

ادامه مطلب »

جلوگیری از ابتلا به ام اس با ازدواج زود هنگام

جلوگیری از ابتلا به ام اس با ازدواج زود هنگام دکتر سید مسعود نبوی گفن: ام اس یک بیماری عصبی است که در دهه اخیر در دنیا و ایران شیوع بسیاری داشته و افراد زیادی به این بیماری مبتلا شده اند. طبق برسی ها و گزارشات ارائه شده زنان ۳ …

ادامه مطلب »

تقویت عضلات با روش های خوراکی

تقویت عضلات با روش های خوراکی با استفاده از روش های خوراکی می توانید به ساخت عضلات در بدنتان کمک کنید. برخی خوراکی های حاوی پروتئین در این زمینه مفید هستند. از جمله آنها می توانیم به بادام، سویا، سینه مرغ و گوشت گاو بدون چربی اشاره کنیم. تمرینات شدید …

ادامه مطلب »

لکه بینی در بارداری

لکه بینی در بارداری لکه بینی در دوران بارداری می تواند خبر از مشکلاتی برای جنین بدهد. در صورت مشاهده خونریزی یا لکه بینی در این دوران به سرعت به پزشک متخصص زنان مراجعه کرده و با وی مشورت کنید. سقط جنین، حاملگی EPوبهم خوردن هورمون ها می تواند باعث …

ادامه مطلب »