مکمل های خوراکی مهم برای کنترل اشتها و پرخوری

مکمل های خوراکی مهم برای کنترل اشتها و پرخوری برای دریافت برخی ویتامین ها و املاح معدنی می توانید از میوه ها و خوراکی های سالم استفاده کنید. با دریافت مکمل های غذایی مانع چاقی و اضافه وزن خود خواهید شد و اشتهایتان را نیز کنترل می کنید. برای کنترل …

ادامه مطلب »

یادآوری های مهم پیش از ازدواج

یادآوری های مهم پیش از ازدواج پیش از ادواج باید بهتر است قدری به شناخت روحیات و خلق و خوی خود بپردازید. خودشناسی قبل از انتخاب همسر از اهمیت زیادی برخوردار است و می تواندبسیار سرنوشت ساز باشد. در ادامه به ابعاد متفاوت خودشناسی اشاره خواهیم کرد. خودشناسی‎ ‎موضوعی‎ ‎است‎ …

ادامه مطلب »

سلامت زنان شاغل در معرض خطر است

سلامت زنان شاغل در معرض خطر است زنان شاغل نسبت به دیگر بانوان بیشتر در معرض آسیب های روحی و جسمی قرار دارند. بانوانی که متاهل هستند علاوه بر همسرداری و خانه داری در بیرون از خانه مشغول به کار هستند که این موضوع می تواند سلامتی آن ها را …

ادامه مطلب »

فایده های درمانی عرق بهارنارنج

فایده های درمانی عرق بهارنارنج اگر می خواهید سلامت قلب خود را افزایش دهید بهتر است به مصرف عرق بهارنارنج روی بیاورید. عرق بهارنارنج برای کاهش حرارت و صفرای بدن بسیار مفید است. در ادامه به راهنمایی های دکتر سمیه ذاکری پژوهشگر طب سنتی دقت کنید. دستیار طب ایرانی دانشگاه …

ادامه مطلب »

تغییرات مفید برای کاهش وزن و تناسب اندام بیشتر

تغییرات مفید برای کاهش وزن و تناسب اندام بیشتر برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام بهتر برخی عادات روزمره خود را تغییر دهید.  با مصرف سبزیجات و افزایش تحرک و فعالیت بدنی بیشتر می توانید به اندام ایده آل خود دست پیدا کنید. اگر به دنبال شروع کاهش وزن …

ادامه مطلب »

کراتینه کردن مو چه عوارضی دارد؟

کراتینه کردن مو چه عوارضی دارد؟ هر گاه به اوخر سال نزدیک می شویم همه به فکر زیبا تر کردن ظاهر می افتیم. زیبایی مو در زیبایی ما تاثیر بسیاری دارد. یکی ازروش هایی که بیشتر افراد برای زیبا کردن موهای خود استفاده می کنند کراتینه کردن مو است. اما …

ادامه مطلب »

تاثیر سردی هوا بر سلامتی

تاثیر سردی هوا بر سلامتی سردی هوا تاثیرات مثبت فراوانی بر سلامتی مان میگذارد. افزایش کیفیت خواب، کالری سوزی بیشتر، افزایش چربی قهوه ای بدن و بهبود عملکرد مغز از فایده های فصول سرد سال برای بدن می باشد. زمستان، اغلب برای ما تداعی کننده بیماری، سرمای شدید و گیر …

ادامه مطلب »

نکاتی در مورد بلوغ پسران

نکاتی در مورد بلوغ پسران یکی از مهم ترین و بحرانی ترین دوران در طول زندگی انسان دوران بلوغ می باشد. والدین و نحوه رفتار آن ها نقش مهمی در این دوران دارد. معمولا پسران دوران بلوغ سخت تر و بحرانی تری نسبت به دختران دارند و پدر و مادر …

ادامه مطلب »

چربی سوزی بیشتر با خوراکی های حاوی کلسیم

چربی سوزی بیشتر با خوراکی های حاوی کلسیم کمبود کلسیم در بدن موجب افزایش چاقی و اضافه وزن میپردد. برای کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی بدنتان می توانید از خوردنی های سالم و حاوی کلسیک بالا مانند کلم بروکلی، اسفناج، شاهی و .. استفاده کنید. فقر کلسیم باعث می …

ادامه مطلب »

علائم و نشانه های عفونت کلیوی در خردسالان

علائم و نشانه های عفونت کلیوی در خردسالان غالبا عفونت کلیه با علائم فراوانی همچون سوزش، تکرر ادرار و درد پهلو و مثانه نمایان میگردد. اگر می خواهید از این عارضه در امان بمانید بهتر است آب زیادی بنوشید و به موقع ادرار خود را تخلیه کنید. در ادامه روش …

ادامه مطلب »